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俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之讲法。于是在小寒如何养生便成了很多人关心的话题,人体在严寒环境中需要大量热能才能维持正常运转,进补和起居防护方面对我们都十分重要,为了健康过小寒,我们应该注意四要…【详情】
大地尚未过于寒冷,虽已降雪,但雪量不大,故称小雪。此时万物失去生机,天地闭塞而转入严冬,提醒人们该御寒保暖了。按天人合一的养生之道,寒为冬季主气,要重视御寒保暖,寒易伤阳气,所谓阴盛则寒,易导致脘腹冷痛、泄泻、血脉不和、血管淤阻等现象。建议多饮温开…【详情】
进入冬季,由于受冷空气刺激,加上平时体质欠佳、抵抗力下降,部分人群,尤其是老年人容易感冒咳嗽,甚至支气管炎发作、诱发咳喘。怎么办?【详情】
夏至是一年中阳气最旺的时节,俗话说“夏至一阴生”意为夏至时尽管天气炎热,可阴气已开始生长,易患各类疾病【详情】
“雨生百谷”。谷雨时节人与作物一样,是受阴液滋养的重要时节。由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,所以谷雨时节养生重要的就是祛湿热。【详情】

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小寒养生四要素!

俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小【详情】

节气养生——小雪

大地尚未过于寒冷,虽已降雪,但雪量不大,故称小雪。此时万物失去生机,天地闭【详情】

咳咳咳不停?一个穴位帮助您!

进入冬季,由于受冷空气刺激,加上平时体质欠佳、抵抗力下降,部分人群,尤其是老【详情】

节气养生——夏至

夏至是一年中阳气最旺的时节,俗话说“夏至一阴生”意为夏至时尽管天气炎热,可【详情】

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