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进入九月,第一要事就是“防燥”!

来源:北京中研集团东城中医医院时间:2020-09-02 11:45
文章导读: 中医学有“秋令主燥”的说法,过了八月,迈入九月,很多人出现“秋燥”症状,表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、便秘等症状。那么如何改善秋燥的症状,让身体更好的适应季节的变化呢?听听东城中医医院的专... 详细内容如下

中医学有“秋令主燥”的说法,过了八月,迈入九月,很多人出现“秋燥”症状,表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、便秘等症状。那么如何改善秋燥的症状,让身体更好的适应季节的变化呢?听听东城中医医院的专家们有什么妙招。







中医解读“燥邪”



燥邪为阳邪,极易伤津耗液,与风热、火热有着不同的临床表现和治疗原则。《素问》记载“燥胜则干”、“燥者濡之”,记载了燥邪的临床表现及治疗大法。


后世提出了内燥与外燥之分。内燥者,因机体津液不足而致病。外燥者,因感受燥邪而损伤津液而致病,共同点为机体津液亏虚,这也提示了燥邪致病临床表现为津液不足。







秋燥的表现



唇口鼻咽喉均与肺相关,秋燥会引起这些清窍的干燥。


讲话多的会因为讲话时口中津液的挥发而口干舌燥,咽喉干痛;晚上打呼噜或者张嘴呼吸,尤其老年人,会出现半夜口干,晨起咽痛,甚至咳嗽;饮食辛温食物如红枣、桂圆、羊肉、辣椒等,会助长燥邪出现口干舌燥,或皮肤干燥,起屑。







三味中药帮你去燥



百合



百合能润肺止咳,清心安神。配伍清热生津的生地黄,可代茶饮或煮粥食用,能防治秋燥合并虚烦惊悸、失眠多梦等症。







石斛 



石斛能养阴清热,生津润燥,明目。配伍菊花、枸杞以增强滋补肝肾、润燥明目 的作用。如石斛明目茶,也可用此三药煮粥服食,能防治秋燥合并视力不佳、眼睛干涩等症状。







二冬 



二冬即天门冬与麦门冬的合称。用于润燥时常联合使用,比较适用于对付口干口渴、咽干鼻燥等。但脾胃虚弱腹泻者不宜服用



刘景源主任医师,国家名老中医
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